Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Polenta Bites
- 20 g unsalted butter, diced
- 300 g milk
- 300 g water
- 2 pinches fine sea salt
- 160 g polenta, gluten-free
Caponata
- 80 g onions, quartered
- 1 garlic clove
- 30 g olive oil
- 180 g courgettes, diced (1 cm)
- 180 g aubergine, diced (1.5 cm)
- 60 g celery, sliced (5 mm)
- 180 g yellow peppers, deseeded and diced (1.5 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 20 g raisins
- 50 g pitted green olives, halved lengthways
- 1 Tbsp pickled capers
- 20 g white wine vinegar
- 10 g brown sugar
- ¼ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 3 sprigs fresh basil leaves, roughly chopped
Mixed Berry Compote
- 250 g frozen mixed berries
- 50 - 80 g water, to taste
- 5 g cornflour
- 30 - 40 g caster sugar, to taste
- 1 tsp vanilla sugar (opcjonalnie)
- unsalted butter, for frying
- toasted pine nuts for garnishing (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1559.5 kJ / 372.7 kcal
- Białko
- 7.9 g
- Węglowodany
- 49.1 g
- Tłuszcz
- 18.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 6.9 g
- Sód
- 604 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pork Tenderloin and Roasted Sweet Potatoes with Port Sauce (TM6)
1 Std. 40 Min
Sicilian Caponata - Caponata siciliana
30min
Ciabatta olive sticks
2u. 5min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM6)
40min
Mussels with Leek and Coconut Sauce (TM6)
Brak ocen
Grated Carrot Salad (TM5)
Brak ocen
Yoghurt Cake
1h
Romesco Dip
10min
Green Leek Gomasio
40min
Wholemeal Pitta
1h 35min
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1h
Salted Caramel Basque Cheesecake
13h 10min