Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.5 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 doses

Składniki

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1376.2 mg

Białko 97 g

Kalorie 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Tłuszcz 86.2 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 26.1 g

Węglowodany 89.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Setembro 2018 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40 Min

Salmão a vapor com molho agridoce

40 Min

Raia com molho de pitau

45 Min

Pastéis de pescada e batata-doce

1 Std.

Surpresas de peru

45 Min

Meia-desfeita da avó Anica

35 Min

Empadão de vitela com azeitonas

1 Std. 40 Min

Arroz de peru com legumes

1 Std. 30 Min

Ensopado de borrego

1 Std.

Esparregado de feijão-verde

45 Min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 Min

Dourada ao vapor com salada de batata

35 Min