
Urządzenia i Akcesoria
Lentil purée (Moujadarra)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 portions
Składniki
-
brown onion cut into thin slices200 g
-
brown onion cut into pieces200 g
-
sunflower oil plus extra for frying60 g
-
dried lentils (brown)300 g
-
water1600 g
-
salt plus extra to taste2 tsp
-
ground white pepper plus extra to taste1 pinch
-
basmati rice rinsed50 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
337.4 kcal /
1417.1 kJ
Białko
13.7 g
Tłuszcz
14.4 g
Węglowodany
33.9 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Sód
941.7 mg