Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Labneh-Bällchen
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Dukkah (siehe Tipps)
Minz-Vinaigrette
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zitrone, Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst
- 1 - 2 Zweiglein Minze, frisch, Blättchen abgezupft
- 1 TL Zuckerrübensirup
- 60 g natives Olivenöl extra
Salat
- 500 g Wasser
- 450 g Butternusskürbis, mit Schale, in Spalten (1 cm)
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 100 g rote Zwiebeln, in Spalten (1 cm)
- ½ Granatapfel, Kerne ausgelöst
- 200 g Rucola
- 1 - 2 EL Kürbiskern, nach Geschmack (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1908 kJ / 457 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 33 g
- Błonnik
- 6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 Min
Ratatouille
45min
Slow Cooking Wurzelgemüsetopf
3 Std. 15 Min
Linsen mit Mangold und Speck
30 Min
Skandinavischer Brunch
1 Std. 10 Min
Minestrone mit Kichererbsen
45min
Gemüsesalat im Glas
20min
Ölkarotten "Orient"
2 Std. 40 Min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 Std. 35 Min
Karotten-Pastinaken-Suppe; Krautrouladen mit Erdäpfeln und Weißweinsauce
1 godz. 45 min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min