Urządzenia i Akcesoria
Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 13 godz. 30 min
4 Portionen
Składniki
Labneh-Bällchen
-
Naturjoghurt500 g
-
Dukkah (siehe Tipps)100 g
Minz-Vinaigrette
-
Knoblauchzehe1
-
Zitrone Schale dünn abgeschält, Saft ausgepresst1
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft1 - 2 Zweiglein
-
1 TL AhornsirupZuckerrübensirup1 TL
-
natives Olivenöl extra60 g
Salat
-
Wasser500 g
-
Butternusskürbis mit Schale, in Spalten (1 cm)450 g
-
Zitronensaft1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
rote Zwiebeln in Spalten (1 cm)100 g
-
Granatapfel Kerne ausgelöst½
-
Rucola200 g
-
Kürbiskern (opcjonalnie) nach Geschmack1 - 2 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
14 g
Kalorie
1908 kJ /
457 kcal
Tłuszcz
33 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
25 g
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Frische Salate
24 Przepisy
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