Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 4 Stück Marillen, getrocknet, entsteint, ungeschwefelt
- 2 Äpfel,½ Apfel in dünnen Spalten für die Dekoration, Rest in Stücken
- 2 Spritzer Zitronensaft
- 100 g Wasser
- 2 Msp. Zimt, gemahlen, etwas mehr für die Dekoration
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1630 kJ / 390 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 11 g
- Sód
- 7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Basen-Müsli
10 min
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Mandelporridge
15min
Gemüsesalat im Glas
20 min
Gerstenporridge
25 Min
Sommerporridge
25 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 min