Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 4 Stück Marillen, getrocknet, entsteint, ungeschwefelt
- 2 Äpfel,½ Apfel in dünnen Spalten für die Dekoration, Rest in Stücken
- 2 Spritzer Zitronensaft
- 100 g Wasser
- 2 Msp. Zimt, gemahlen, etwas mehr für die Dekoration
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1630 kJ / 390 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 11 g
- Sód
- 7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gerstenporridge
25min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Maronicreme
15min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8h 10min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40min
Basen-Müsli
10min
Ruckzuck-Müsli
5min