花椰菜飯

4.7 28 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 人份

Składniki

白花椰菜，取小朵
800 克
油
30 克
白胡椒粉
¼ 茶匙
鹽
1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Białko 4.5 g

Kalorie 765.4 kJ / 183.1 kcal

Tłuszcz 15.2 g

Błonnik 5.2 g

Węglowodany 12.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

極智烹飪 TM7 200 Przepisów
Tajwan

每季都是健康季節 25 Przepisów
Tajwan

減醣大作戰 11 Przepisów
Tajwan

美善品美味秘密 157 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

野菇濃湯

野菇濃湯

40 min

泰式酸辣炒菇

泰式酸辣炒菇

20 min

和風涼拌洋蔥冷豆腐

和風涼拌洋蔥冷豆腐

25 min

越式鮮蝦卷

越式鮮蝦卷

1 godz. 10 min

紫薯拿鐵

紫薯拿鐵

Brak ocen

鮮蝦溏心蛋中華冷麵

鮮蝦溏心蛋中華冷麵

9 godz. 30 min

當歸牛肉炒芥藍

當歸牛肉炒芥藍

25 min

雞肉丸豆腐味增湯

雞肉丸豆腐味增湯

40 min

豆腐菌菇漢堡肉

豆腐菌菇漢堡肉

1 godz. 5 min

紅酒風味燉鯖魚

紅酒風味燉鯖魚

Brak ocen

羅望子冰茶

羅望子冰茶

Brak ocen

黑芝麻醬

黑芝麻醬

10 min