
Urządzenia i Akcesoria
Mango-Lassi
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 Gläser
Składniki
-
Mango, reif (1 große oder 2 kleine Mangos), geschält, in Stücken400 g
-
Naturjoghurt300 g
-
Wasser400 g
-
Kardamom, gemahlen2 Prisen
-
Nelkenpulver2 Prisen
-
Ingwer, gemahlen2 Prisen
-
Salz1 Prise
-
brauner Zucker30 g
-
Zitronensaft20 g
-
Pfefferminzblätter, frisch4
Wartości odżywcze na 1 Glas
Kalorie
143 kcal /
596 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
23 g
Błonnik
1.7 g