Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Falafel:
- 500 g Kichererbsen, getrocknet (Trockenprodukt)
- 1 Zwiebel, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
-
5
Stängel Koriander
lub 3 Stängel Minze, abgezupft - 2 ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 2 ½ TL Salz
- 30 g Wasser
- ½ TL Weinstein-Backpulver
- Öl zum Braten
Tomatenrelish:
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 1 Zitrone, ungespritzt, Schale und Saft
- 450 g Tomaten, geviertelt, entkernt
- 100 g Salatgurke, entkernt, in Stücken
- 90 g grüne Paprika, in Stücken
- 1 TL Honig
- ¼ - ½ TL Sambal Oelek, je nach gewünschter Schärfe
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 167 kJ / 40 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 1.8 g
Alternatywne przepisy
Koriander-Falafeln
40 Min
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1 Std. 10 Min
Falafel mit Gurkendip
9 godz. 40 min
Hummus
20 Min
Vegane Käferbohnen-Burger
1 Std. 45 Min
Quinoa-Köfte mit Salat
1 Std. 30 Min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1 Std.
Veggi-Bohnen-Burger
1 Std. 10 Min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 Min
Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce
1 Std. 25 Min
Bohnen-Feta-Burger
1 Std. 40 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13h