Fischfilet mit Tomatengemüse

Fischfilet mit Tomatengemüse

4.7 431 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

weiße Fischfilets z.B. Seelachs oder Kabeljau, frisch oder TK, aufgetaut
600 g
Zitronensaft
2 TL
Butter in 4 Flöckchen
20 g
Möhren in Stücken
300 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Knollensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
40 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
3 Prisen
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
45 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Honig
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 31 g

Kalorie 1454 kJ / 348 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wertvoll geniessen 82 Przepisy
Austria

Wertvoll geniessen 82 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40 min

Nasi goreng

50 min

Gemüsepfanne mit Zitrone und Honig

45 min

Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

55 min

Schollenfiletröllchen im Gemüsebett

1 godz.

Kürbis-Moussaka

1 godz. 30 min

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

45 min

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

1 godz.

Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis

50 min

Thunfisch mit Kartoffelragout

50 min

Putencurry mit Blumenkohl-Couscous

40 min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1 godz.