Fischfilet mit Tomatengemüse

Fischfilet mit Tomatengemüse

4.7 432 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

weiße Fischfilets z.B. Seelachs oder Kabeljau, frisch oder TK, aufgetaut
600 g
Zitronensaft
2 TL
Butter in 4 Flöckchen
20 g
Möhren in Stücken
300 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Knollensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
40 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
3 Prisen
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
45 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Honig
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 31 g

Kalorie 1454 kJ / 348 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wertvoll geniessen 82 Przepisy
Austria

Wertvoll geniessen 82 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Thunfisch mit Kartoffelragout

50min.

Gemüsepfanne mit Zitrone und Honig

45min.

Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree

1hod. 10min.

Kürbis-Moussaka

1hod. 30min.

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40min.

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

1hod.

Putencurry mit Blumenkohl-Couscous

40min.

Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45min.

Fisch-Tomaten-Spieße mit Kartoffeln und Paprikasauce

1hod.

Fischcurry

55min.

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40min.

Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis

50min.