Thunfisch mit Kartoffelragout

Thunfisch mit Kartoffelragout

4.0 45 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 Portionen

Składniki

natives Olivenöl
50 g
grüne Paprika in Stücken
100 g
Zwiebeln halbiert
150 g
passierte Tomaten, konserviert
100 g
Knoblauchzehen
2
Paprika edelsüß
2 TL
Kartoffeln in Stücken (siehe Tipp)
800 g
Wasser
400 g
Salz
¾ TL
Thunfisch, frisch gewürfelt (3 cm)
300 g
Petersilie gehackt
6 Stängel

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 15 g

Kalorie 1242 kJ / 296 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 22 g

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