Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 min

Salade de dinde et haricots verts

35 min

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30 min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 min

Pot-au-feu de la mer

1 godz. 5 min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1 godz.

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 min

Papillotes de lieu noir

45 min

Le saumon sauvage au vinaigre de framboise

45 min

Veau mi-cuit aux morilles et légumes anciens

1 godz. 20 min