Urządzenia i Akcesoria
Plie à la tomate
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
5 brins de persil frais équeutés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
-
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
-
50 g d'eau
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
23 g
Kalorie
1104 kJ /
264 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
5 g
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