Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

One pot pasta saumon-épinard

25 min

Le saumon sauvage au vinaigre de framboise

45 min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30 min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 min

Méli-mélo de légumes et son œuf poché

30 min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 min

Papillotes de lieu noir

45 min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 min

Cabillaud au beurre d'agrume

55 min

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35 min