Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di chicchi di quinoa
- 300 g di acqua
- 90 g di salmone in scatola al naturale, scolato
- 1 albume
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 2 cucchiai di pangrattato senza glutine
- 1 cucchiaio di semi di sesamo nero
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 686 kJ / 164 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 20.7 g
- Tłuszcz
- 5.9 g
- Błonnik
- 1.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 godz. 30 min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35 min.
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Burger di pollo e quinoa
50 min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 min
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15min
Buns integrali con burger di barbabietole
3h 40min
Polpette di soia
55 min
Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)
1 godz. 20 min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 min
Polpettine di ceci con crema di cavolo viola (per 2 persone)
35 min