Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g di acqua
- 200 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di carote, pelate e a rondelle (circa 0.5 cm)
- 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di fagiolini verdi freschi o surgelati
- 200 g di pangrattato
- 50 g di cipolla rossa a fette
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di timo secco
- 50 g di semi di sesamo bianchi
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1410 kJ / 337 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 48.1 g
- Tłuszcz
- 12.8 g
- Błonnik
- 5.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Polpettine di ceci
1 godz. 5 min
Burger piselli e ricotta
35min
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1 Std.
Burger leggero di verdure
45min
Burger di zucchine
1 Std.
Spiedini di crocchette di fagioli
50min
Cassoni integrali ripieni di spinaci
1 Std. 20 Min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min
Polpette di spinaci
35min
Sformato di fagioli dell'occhio
50min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Polpettone vegetariano
1 Std. 30 Min