
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pesto
- 50 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 20 g toasted pine nuts
- 1 garlic clove
- 40 g fresh basil leaves
- 80 g extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 25 g lemon juice
Salad
- 1200 g boiling water
- 500 g chicken breasts diced (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 300 g dried pasta (e.g. farfalle, fusilli)
- 250 g cherry tomatoes halved
-
250
g bocconcini (see tip)
lub mozzarella cheese (see tip)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 575 kcal / 2409 kJ
- Białko
- 38 g
- Tłuszcz
- 28.2 g
- Węglowodany
- 36.8 g