Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 100 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

1 portion

Składniki

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcjonalnie)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26 g

Kalorie 2175 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1 godz. 10 min

Tropical Strawberry Smoothie

5 min

Tempeh Bolognaise

30 min

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

40 min

Jersey Royal Potato Salad

40 min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 min

Energising Smoothie

5 min

Egg Fried Rice

35 min

Banana and Blueberry Smoothie

5 min

Beef Burger with Melting Cheese Centre

45 min