Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 97 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

1 portion

Składniki

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcjonalnie)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26 g

Kalorie 2175 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1 godz. 10 min

Halloumi Salad

Halloumi Salad

20 min

Frozen Yoghurt Bark (TM5)

Frozen Yoghurt Bark (TM5)

6 godz. 10 min

Chocolate Banana Smoothie

Chocolate Banana Smoothie

5 min

Barley and Vegetable Egg Cocotte

Barley and Vegetable Egg Cocotte

1 godz. 30 min

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

40 min

Pasta in Tomato Sauce with Chorizo

Pasta in Tomato Sauce with Chorizo

25 min

Sicilian Salad

Sicilian Salad

30 min

Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie

Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie

10 min

Orange Smoothie

Orange Smoothie

5 min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 min

Banana and Blueberry Smoothie

Banana and Blueberry Smoothie

5 min