Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.6 90 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

1 portion

Składniki

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcjonalnie)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 520 kcal / 2175 kJ

Białko 26 g

Tłuszcz 36 g

Węglowodany 22 g

Błonnik 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1 godz. 10 min

Breakfast Burrito

Breakfast Burrito

50 min

Apple Pancakes

Apple Pancakes

30 min

Quinoa and Lettuce Salad

Quinoa and Lettuce Salad

30 min

Low Carb Breakfast Frittata

Low Carb Breakfast Frittata

40 min

Tempeh Bolognaise

Tempeh Bolognaise

30 min

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20 min

Portobello Mushrooms with Chilli-cheese Topping

Portobello Mushrooms with Chilli-cheese Topping

40 min

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

40 min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45 min

Banana Milkshake with Honey

Banana Milkshake with Honey

5 min