Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.6 88 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

1 portion

Składniki

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcjonalnie)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 520 kcal / 2175 kJ

Białko 26 g

Tłuszcz 36 g

Węglowodany 22 g

Błonnik 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Jersey Royal Potato Salad

Jersey Royal Potato Salad

40 min

Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

1 godz.

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

40 min

Chicken Pesto Tagliatelle

Chicken Pesto Tagliatelle

1 godz. 5 min

Pasta with Vegetable Ragout

Pasta with Vegetable Ragout

45 min

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1 godz. 10 min

Warm Turkey and Green Bean Salad

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 min

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

30 min

Saffron Chicken Penne

Saffron Chicken Penne

30 min

Prawn Pasta with Rocket Pesto

Prawn Pasta with Rocket Pesto

55 min

Chicken with Peppers and Rice

Chicken with Peppers and Rice

1 godz.

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

40 min