Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5 97 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

1 portion

Składniki

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (opcjonalnie)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26 g

Kalorie 2175 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dinner For One 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Egg Fried Rice

Egg Fried Rice

35 min

Pasta with Hearty Vegetable Sauce

Pasta with Hearty Vegetable Sauce

30 min

Meatballs with Tomato Sauce and Pasta

Meatballs with Tomato Sauce and Pasta

45 min

Porridge with Fresh Fruit

Porridge with Fresh Fruit

10 min

Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

1 godz.

Meatballs with Tomato Sauce

Meatballs with Tomato Sauce

45 min

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)

40 min

Pasta with Vegetable Ragout

Pasta with Vegetable Ragout

45 min

Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

15 min

Energising Smoothie

Energising Smoothie

5 min

Chicken Pizzaiola

Chicken Pizzaiola

50 min

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1 godz. 10 min