Urządzenia i Akcesoria
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (opcjonalnie)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 160 g
Sód
0.1 mg
Białko
15 g
Kalorie
1224 kJ /
294 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
8.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1 godz. 10 min
Baby-friendly Mackerel Mayo Croquettes
1 godz. 15 min
Lentil, Spinach and Cauliflower Purée
25 min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew
1 godz. 55 min
Baby-friendly Creamy Chicken, Pea and Mushroom Risotto
35 min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1 godz. 25 min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1 godz. 25 min
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1 godz. 20 min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 min