Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Paranüsse, geschält, ganz
- 760 g Mandeldrink
- 70 g Hirseflocken
- 70 g Haferflocken, zart
- 1 EL Kokosraspeln
- 2 TL Leinsamen
- 1 TL Zimt
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- ¼ TL Kardamom
- ½ TL Kurkuma
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
- 60 g Rosinen
- 60 g Bananenchips
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1636 kJ / 390 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Błonnik
- 6.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 dk
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 dk
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 dk
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 Min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 Min
Buchweizen-Porridge
30min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 dk
Goldene-Milch-Porridge
15 dk
Nuss-Porridge mit Früchten
15 dk
Spiced Carrot Porridge
30min