Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Blattspinat, frisch, gewaschen und trocken geschleudert
- 400 g Wasser
- 100 g Eiswürfel
- 200 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 2 Orangen)
- 3 - 4 Blätter Grünkohl, große Blätter, nach Geschmack
- 1 Apfel, geviertelt (ca. 150 g)
- 4 Datteln, entsteint (siehe Tipp)
- 5 g frischer Ingwer, geschält
- 1 ½ EL Weizengraspulver
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 359 kJ / 86 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Grünkohl-Cashew-Smoothie
5 Min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 Min
Rote-Bete-Kick
10 Min
Avocado-Smoothie
5 Min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Green Smoothie
10 Min
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Hulk-Smoothie
10 Min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 Min
Rote-Bete-Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min