Przejdź do głównej treści Szukaj
Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus
3.8 49 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
10 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Blumenkohlröschen
    600 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
    1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3 g
Kalorie 204 kJ / 49 kcal
Tłuszcz 3 g
Błonnik 2.1 g
Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Go Veggie! 58 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Cashew-Aufstrich

3.5(21)

32h

Blumenkohl-Sushi

3.9(39)

1h 30min

Weiße-Bohnen-Dip

3.9(43)

20min

Rote Bete Tikki

3.7(63)

1h

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

4.0(56)

50min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

4.0(468)

10min

Vegane Mayonnaise

3.2(123)

5min

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(50)

5min

Schoko-Hummus

4.2(109)

5min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(88)

1h 15min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(45)

2h 45min

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(189)

20min