Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 600 g Blumenkohlröschen
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 204 kJ / 49 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 2.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30 min
Hummus von Rote Bete
15 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Rote-Bete-Hummus
50 Min