Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 600 g Blumenkohlröschen
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 204 kJ / 49 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 2.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Veganer Cashew Chedder Käse
3h 10min
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Artischocken-Tofu-Püree
10min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Möhren-Hummus
50 min
Rote Rüben Hummus
10min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Grüner Humus
10min