Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Tofu, fest, natur
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl
- 2 TL Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 ½ TL Grüner Pfeffer, eingelegt
- 10 Oliven, grün, entsteint
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 798 kJ / 191 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 801 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Veganer Aufschnitt wie Käse
6u. 40min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30 min
Cashewkäse-Pralinen
2h 45min
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Rote-Linsen-Aufstrich
35 min
Vegane Leberwurst-Alternative
20 min
Veganer Eiaufstrich
10min
Artischocken-Tofu-Püree
10min
Vegane Eierspeise
10min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8 Std. 10 Min