Arroz Boliviano

Arroz Boliviano

3.7 3 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

6 porciones

Składniki

250 g de zanahorias en bastones (5 cm x 0.5 cm)
3 cdas de aceite de coco
2 dientes de ajo aplastados
1 ½ cdita sal
1 pizca pimienta molida
2 cdas hojas de salvia fresca
2 cdas orégano fresco
3 cdas hojas de menta frescas
1000 g agua
100 g quinoa en grano
250 g de mezcla de arroz salvaje
6 cebolla cambray picada

60 g echalot, picado
120 g pimiento rojo en cubos (1 cm)
2 - 3 limones verdes la ralladura y el jugo, al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 7 g

Kalorie 1155 kJ / 276 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4.2 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA DE AMÉRICA DEL SUR 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Flanes de chícharo con salsa de queso

40 min

Rollo de cerdo con espinaca

55 min

Corona de costillas de cerdo con aderezo de quesos

3 godz.

Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate

50 min

Smoothie post-work out alto en hierro

5 min

Tostadas de aguacate y hemp

30 min

Hamburguesa de portobello

30 min

Brochetas de verdura BBQ

30 min

Ensalada en jugo

5 min

Oefs en cocotte (huevos en cazuela)

40 min

Ravioles de pollo (sin gluten)

1 godz.

Betabel al gratín

50 min