
Urządzenia i Akcesoria
Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
Essig3 TL
-
Olivenöl1 ½ TL
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
-
Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Streifen (1,5 x 5 cm)500 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen180 g
-
Kokosmilch200 g
-
Chili, frisch (opcjonalnie) entkernt, in Stücken1
-
stückige Paradeiser, aus der Dose400 g
-
Wasser60 g
-
Thymian, frisch abgerebelt8 Zweiglein
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
628 kcal /
2625 kJ
Białko
48 g
Tłuszcz
41 g
Węglowodany
16 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Sód
673 mg