Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 78 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

10 Portionen

Składniki

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.2 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ran an den Salat! 10 Przepisów
Niemcy

Ran an den Salat! 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Gemüse-Salat

45 min

Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

30 min

Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1 godz.

Vegetarischer Reissalat

Vegetarischer Reissalat

40 min

Salat mit Putenbrust

Salat mit Putenbrust

10 min

Reis-Gemüse-Salat

Reis-Gemüse-Salat

45 min

Rote-Bete-Salat mit Apfel

Rote-Bete-Salat mit Apfel

10 min

Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

1 godz.

Hirse-Brokkoli-Salat

Hirse-Brokkoli-Salat

1 godz.

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1 godz. 15 min

Waldorfsalat

Waldorfsalat

30 min

Gemüse-Weizen-Salat

Gemüse-Weizen-Salat

45 min