Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 11.7 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 3.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

kale 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Espinacas con patatas

30 min

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1 godz.

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45 min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 min

Sopa de kale con crujiente de beicon

35 min

Acelgas en adobillo

40 min

Salmón con crema de hojas de acelga

30 min

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 min

Acelgas con tomate

30 min

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30 min

Calamares con pisto

45 min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 min