Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

3.9 19 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

6 raciones

Składniki

8 ramitas perejil fresco

Aliño

1 - 2 dientes de ajo
20 g de tomates secos en aceite
3 anchoas en aceite
2 cucharadas de vinagre
5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

Ensalada

1 tomate maduro en dados (aprox. 200 g)
40 g de tomates secos en aceite en tiras
150 g de maíz dulce en conserva
250 g de agua
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 4 cm
250 g de tirabeques
250 g de cubitos de hielo
4 - 5 anchoas en aceite en trozos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 4.8 g

Kalorie 637 kJ / 152 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Błonnik 3.4 g

Węglowodany 9.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 149 37 Przepisów
Hiszpania

Umami 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Rape al curry verde

1 Std. 10 Min

Emulsión de marmitako negro con rape

40 Min

Alcachofas marinadas con angulas de surimi y fresas

8 Std. 45 Min

Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade

30 Min

Frito mallorquín de verduras

1 Std.

Arroz con cardo y mejillones

50 Min

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 Min

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1 Std.

Salmón con canónigos y arándanos

25 Min

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40 Min

Caballa con cuscús y aguacate

1 Std.

Sopa fría cocktail

2 Std. 5 Min