![Curry de banane plantain Curry de banane plantain](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4AE779B-2073-4E08-B95A-97E749706ED7/Derivates/11411e87-30fd-4e14-9825-94de41c27f8d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g d'huile de noix de coco
- 20 g de pâte de curry verte
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 gousse d'ail
- 5 g de gingembre frais
- 380 g de lait de coco
- 200 g de crème de coco
- 110 g de yaourt nature brassé
- 20 g de sauce de soja
- 5 g de jus de citron vert
- 650 g de bananes plantain, coupées en rondelles épaisses
- sel
- poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2356 kJ / 565 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 33 g
Alternatywne przepisy
Bobó de crevettes
45 dk
Dhal
1h 40 min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12 godz.
Poulet au gingembre et aux oignons
40 min
Poulet à la noix de cajou
40 min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1j 15 menit
Crème glacée à l'amande sans lactose
2h 45min
Curry de minibananes aux noix de cajou
1sa 5 dk
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Curry vert de bananes plantain
30 min
Purée de noix de cajou
50 dk
Patate douce cake
1h 20min