Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 - 300 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, np. truskawek, malin, porzeczek
- 350 g napoju migdałowego
- 10 - 15 g płatków kukurydzianych
-
25 - 30
g syropu z agawy
lub 25 - 30 g miodu
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 872 kJ / 211 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 6.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl dodający energii
5min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl malinowy z pianką
20 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 Min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min