
Urządzenia i Akcesoria
Empadão de polvo
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 godz.
6 doses
Składniki
Polvo
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aipo cortado em pedaços80 g
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cenoura cortada em pedaços50 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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sumo de limão (1 unid. aprox.)60 g
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alho2 dente de
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folha de louro1
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água300 g
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polvo descongelado1000 g
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vinagre20 g
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sal½ c. chá de
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azeite20 g
Puré
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salsa15 g
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cebolinho5 g
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casca de limão1 tira de
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sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
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azeitona preta s/ caroço100 g
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vinagre balsâmico5 g
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água800 g
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sal1 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços900 g
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manteiga30 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
362.6 kcal /
1517 kJ
Białko
28.9 g
Tłuszcz
11.1 g
Węglowodany
36.9 g
Błonnik
4.9 g
Tłuszcz nasycony
3.6 g
Sód
1124 mg