
Urządzenia i Akcesoria
Petites quiches en bonhomme
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 morceaux
Składniki
La pâte
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de farine d'épeautre et un peu pour le plan de travail250 g
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de beurre doux et un peu pour les moules125 g
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d'eau50 g
-
jaune d'œuf1
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de sel½ c. à café
La garniture
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de carottes coupées en morceaux100 g
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de poireau coupé en tronçons et un peu pour la finition50 g
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de ricotta fraîche200 g
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œufs2
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blanc d'œuf1
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu2 pincées
-
tomates cerise8
-
billes de mozzarella8
-
olives noires dénoyautées8
Wartości odżywcze na 1 morceau
Kalorie
344 kcal /
1441 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
23 g
Węglowodany
24 g
Błonnik
2 g