Quiche de espinacas y tomates cherry

Quiche de espinacas y tomates cherry

4.1 45 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

8 unidad

Składniki

Masa

250 g de harina de repostería
120 g de margarina vegana fría en trozos
60 g de agua fría
½ cucharadita de sal

Relleno y montaje

1 trozo de margarina vegana para engrasar
1 - 2 dientes de ajo
30 g de harina de soja
60 g de agua
400 g de tofu sedoso escurrido
30 g de aceite de oliva
2 cucharadas de levadura nutricional (opcjonalnie)
1 cucharada de maicena
1 cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
¼ cucharadita de nuez moscada molida
200 g de espinacas troceadas congeladas descongeladas y muy bien escurridas
2 cucharadas de pan rallado vegano
150 g de tomates cherry en mitades
30 g de almendra laminada

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 11 g

Kalorie 1480 kJ / 353 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.8 g

Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soy vegano 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de patata, remolacha fresca y huevo

1 godz. 15 min

Tahini - Oriente Próximo

20 min

Quiche con verduras de primavera

50 min

Crackers de quinoa

30 min

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

40 min

Granola sin gluten

1 godz. 10 min

Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)

1 godz. 15 min

Panisses (bastones de garbanzos)

1 godz. 30 min

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

1 godz. 20 min

Chutney de mango - India

1 godz. 10 min

Pan de huevo (sin gluten)

1 godz. 40 min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30 min