Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de agua fría
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 84.1 kJ / 20.1 kcal
- Białko
- 0.8 g
- Węglowodany
- 2.4 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Błonnik
- 0.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tahini - Oriente Próximo
20 Min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 Std. 10 Min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 Min
Hummus de remolacha
10 min
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Crackers de salvado de avena
40 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min