![Choux integrales (sin lactosa) Choux integrales (sin lactosa)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5A92746D-BAB2-4C41-8757-D0873A664319/Derivates/5435274a-5200-4b01-9e1f-f8d8e7419c6c.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masa choux (sin lactosa)
- 150 g de agua
-
70
g de aceite de oliva
lub 70 g de manteca de cerdo - 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de azúcar (opcjonalnie)
- 120 g de harina integral de trigo
- 3 huevos
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 150.3 kJ / 36 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 2.2 g
- Tłuszcz
- 2.6 g
- Błonnik
- 0.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panecillos de leche rellenos de chocolate al vapor
3h 35 min
Natillas con sémola
20 Min
Tarta conejito
1h 25min
Mince pies
1 Std.
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 min
Brazo de bacalao
1 Std. 30 Min
Tortas de Pascua murcianas
2 godz.
Buñuelos vieneses (sin gluten y sin lactosa)
1 Std.
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20 min
Rocas de chocolate heladas
1 godz. 20 min
Polos de semifrío de arándanos
8 Std. 30 Min
Pan integral al vapor
2 godz.