Tomates rellenos de carne y quinoa

Tomates rellenos de carne y quinoa

4.6 54 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones

Składniki

  • 80 g de quinoa en grano
  • 50 g de queso parmesano en trozos
  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
  • 12 tomates en rama medianos (aprox. 1500 g)
  • 80 g de cebolla en trozos
  • 40 g de pimiento verde italiano en trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 250 g de carne picada (salpimentada)
  • 1 cucharadita de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, picadas)

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 374.7 mg
Białko 12.4 g
Kalorie 1255 kJ / 300 kcal
Tłuszcz 20.4 g
Błonnik 4.2 g
Tłuszcz nasycony 6.8 g
Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...