Urządzenia i Akcesoria
Gemüseteller mit scharfer Sauce (麻辣香锅)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Shiitakepilze, getrocknet20 g
-
Yuba (siehe Tipp)50 g
-
Wasser heiß, zum Einweichen
-
neutrales Öl50 g
-
Knoblauchzehen5
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Sternanis1
-
Zimtstange1
-
Chilischoten, getrocknet3
-
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)70 g
-
Lotuswurzeln in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp100 g
-
Garnelen, roh, groß, geschält ohne Kopf und Darm100 g
-
Chiba-Tofu TK, in Streifen (ca. 2 cm), siehe Tipp100 g
-
50 g Räuchertofu, in Scheiben (ca. 5 mm)Dörrtofu in Scheiben (ca. 5 mm)50 g
-
400 g Spitzkohl, in mundgerechten StückenChayote in Würfeln (ca. 3 cm), siehe Tipp400 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
15 g
Kalorie
1228 kJ /
293 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
4.3 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken
1 godz. 50 min
Endivie mit Schinken und Käsebéchamel
1 godz. 15 min
Kunterbunte Gemüsefladen
20 min
Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur
6 godz. 30 min
Omelette-Rolle
30 min
Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
40 min
Tofu-Reis
50 min
Caprese-Omelette
30 min
Apfel-Birnen-Flammkuchen
1 godz. 30 min
Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel
30 min
Cheeseburger-One-Pot-Pasta
30 min
Vegetarische „Bacon“ Bombs
24 godz.