Urządzenia i Akcesoria
Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser1440 g
-
weißer Rundkornreis (z.B. Sushi-Reis oder Klebreis), abgespült und abgetropft300 g
-
Chinakohl in Stücken (2 cm)60 g
-
Zwiebeln in dünnen Scheiben (2 mm)100 g
-
Möhren in dünnen Streifen (2 mm)40 g
-
Kombu (opcjonalnie) (à ca. 2 cm)4 Blätter
-
Garnelen, roh, groß, geschält und entdarmt (ca. 170 g)10 - 12
-
300 g Miesmuscheln, frisch, gesäubertVenusmuscheln, frisch, gesäubert Schalen gebürstet,300 g
-
Tintenfischringe, roh250 g
-
Japanische Sojasauce (siehe Tipp)75 g
-
60 g ReisweinSake60 g
-
Salz1 TL
-
Sesamöl, ungeröstet (10 g)2 TL
-
Miso-Paste80 g
-
Wakame-Flocken getrocknet5 Prisen
-
Seidentofu (opcjonalnie) gewürfelt (1,5 cm)200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
30 g
Kalorie
2015 kJ /
478 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
1.8 g
Węglowodany
71 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Yakisoba mit Shrimps
40 min
Schwarzaugen-Bohnen-Ragout mit kleinen Tintenfischen
5 godz. 15 min
Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel
1 godz. 15 min
Chinesische Gemüse-Nudel-Suppe mit Yuba
35 min
Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu
40 min
Gemüsesuppe mit Klebreiskuchen (菜汤年糕)
1 godz.
Knoblauch-Pfeffer-Garnelen
25 min
Artischockensuppe (vegan)
1 godz.
Marinierter Fisch
24 godz.
Chinesische Gemüsenudeln
40 min
Wan Tans (frittierte Teigtaschen)
30 min
Sauer-scharfe Garnelensuppe
1 godz.