Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Karotten, in Stücken
- 50 g Oliven, entkernt
- 1 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- 10 Blättchen Basilikum, frisch
-
600
g Hühnerfilets
lub 600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut - etwas Olivenöl zum Bestreichen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
- 1 Bio-Zitrone, in Scheiben
- 1000 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 250 g Rollgerste
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Naturjoghurt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1470 kJ / 352 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Polenta-Hendl-Eintopf
40 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30 Min
Lachsspieße auf Quinoa mit Kokossauce
45 Min
Gerste mit Paradeisern und Henderl
45 Min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45 Min
Geflügel-Dinkel-Salat
1 Std. 15 Min
Kürbissuppe mit Hirse
35 Min
Quinoa-Feta-Salat
40 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min