Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

3.9 35 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

5 Portionen

Składniki

Zucchini in Stücken
250 g
Karotten in Stücken
200 g
Oliven, entkernt
50 g
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
1 Zweiglein
Basilikum, frisch
10 Blättchen
Hühnerfilets
600 g
600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut
Olivenöl zum Bestreichen
etwas
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
¼ TL
Bio-Zitrone in Scheiben
1
Wasser
1000 g
Salz
2 ½ TL
Rollgerste
250 g
Zitronensaft
20 g
Naturjoghurt
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 36 g

Kalorie 1470 kJ / 352 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nimm`s leicht 11 Przepisów
Austria

Nimm`s leicht 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gerstenrisotto mit Pilzen

1 godz. 20 min

Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis

40 min

Melanzani-Gemüse mediterran

35 min

Gratiniertes Karfiolpüree

1 godz. 5 min

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

20 min

Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat

1 godz. 15 min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 min

Asiatische Krautrouladen auf Süßkartoffelpüree

1 godz. 25 min

Karfiol mit Paprikaragout und Haselnussbröseln

45 min

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1 godz.

Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)

35 min

Spaghetti mit Gemüse-Sugo und Fleischbällchen

1 godz. 10 min