Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Karotten, in Stücken
- 50 g Oliven, entkernt
- 1 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- 10 Blättchen Basilikum, frisch
-
600
g Hühnerfilets
lub 600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut - etwas Olivenöl zum Bestreichen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
- 1 Bio-Zitrone, in Scheiben
- 1000 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 250 g Rollgerste
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Naturjoghurt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1470 kJ / 352 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Polenta-Hendl-Eintopf
40 dk
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1 Std. 35 Min
Gemüse-Fritatta mit Kresse
1sa
Linsen-Auflauf
1h 20min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10 min
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1h 20min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Gerste mit Paradeisern und Henderl
45min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 dk
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 dk