Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano

5.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 55 min

6 porzioni

Składniki

250 g di carote a listarelle
3 cucchiai di olio di cocco
2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
2 cucchiai di salvia fresca le foglioline
2 cucchiai di origano secco
3 cucchiai di mentuccia le foglioline
1000 g di acqua
100 g di chicchi di quinoa
250 g di riso selvaggio
2 lime
6 cipollotti a pezzi
120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 7 g

Kalorie 1155 kJ / 276 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4.2 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fuga in Sudamerica 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tabulè speziato

2 godz. 10 min

Chutney al cocco e coriandolo

45 min

Gazpacho indiano

2 godz. 10 min

Insalata di riso nero al profumo di cannella

45 min

Pilaf vegano

1 godz. 10 min

Lenticchie al curry e zucca al vapore

1 godz. 15 min

Panzanella d'inverno con fagioli bianchi

40 min

Chantilly ai chiodi di garofano

20 min

Noodles vegetariani

35 min

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 min

Zucca al curry

45 min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min