Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di chicchi di quinoa
- 50 g di semi di chia
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di sale
- 70 g di acqua, fredda
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 66 kJ / 16 kcal
- Białko
- 0.5 g
- Węglowodany
- 1.4 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Burro di mandorle
20min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Crêpes di grano saraceno al salmone con fonduta di porri (senza glutine)
2h 30min
Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)
50min
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Quinoa con code di gambero
30min
Pretzel di farro e saraceno
40min
Crema di anacardi
50min
Falafel di fave e ceci
40min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min