Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

3.7 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

olio extravergine di oliva q.b.
400 g di filetti di merluzzo
400 g cavolfiore le cimette
160 g di tonno in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio
1 filetto di alice fresca
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 34.5 g

Kalorie 1385 kJ / 331 kcal

Tłuszcz 19.9 g

Błonnik 3.2 g

Węglowodany 3.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Speciale domenica 12 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1h 10min

Farfalle con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi

35min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20min

Pescatrice ai pomodorini

1h

Cous cous integrale con ceci e tonno

20min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30min

Uova strapazzate con cipolle e olive

40min

Gamberi al balsamico

30min

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40min

Cous cous al pesto e melanzane

30min

Insalata di tacchino e fagiolini

45min