Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
冬瓜海帶湯、鮮菇豆腐&清蒸花素
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 人份
Składniki
清蒸花素
-
紅蘿蔔 ，切片(厚約0.2公分)50 克
-
綠花椰菜 ，去梗、取小朵100 克
-
新鮮黑木耳 ，去蒂頭，切片50 克
-
鹽¼ 茶匙
-
白胡椒粉⅛ 茶匙
-
香油1 大匙
鮮菇豆腐
-
新鮮綜合菇類 (如:鴻喜菇、雪白菇)，去根部、切段80 克
-
素蠔油30 克
-
雞蛋豆腐 (約1盒)，切片300 克
-
枸杞 ，以清水稍微沖洗1 茶匙
冬瓜海帶湯
-
老薑 ，切片20 克
-
冬瓜 ，去皮去籽、切片(厚約1.5公分)500 克
-
海帶結 ，以清水稍微沖洗50 克
-
水800 克
-
米酒100 克
-
鹽½ 茶匙
Wartości odżywcze na 1 人份
Kalorie
111.2 kcal /
465.4 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
3.8 g
Węglowodany
12 g
Błonnik
4 g
