Urządzenia i Akcesoria
南瓜海鮮豆腐煲
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 人份
Składniki
-
水 (含蒸煮和料理用)1100 克
-
南瓜 去皮去籽,切片250 克
-
蝦仁 去腸泥150 克
-
小干貝50 克
-
花枝 清洗去除內臟,切片250 克
-
米酒1 ½ 茶匙
-
油15 克
-
洋蔥 切塊175 克
-
鹽1 茶匙
-
雞蛋豆腐 切塊(1公分)300 克
-
黑胡椒粉2 小撮
-
新鮮香菜 少許,只取葉子,裝飾用
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 人份
Białko
20 g
Kalorie
745 kJ /
178 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
2.1 g
Węglowodany
16.6 g