Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
TM6 TM5

Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)

4.0 (7 ocen)

Składniki

Spód

  • 210 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • 190 g daktyl, suszony, bez pestki
  • 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego, surowego (opcjonalnie)
  • ½ laski wanilii, tylko nasiona

Krem waniliowy

  • 200 g śmietanki kokosowej
  • ½ laski wanilii, tylko nasiona
  • 100 g masła kakaowego, pokrojonego na kawałki
  • 50 g miodu, wielokwiatowego, płynnego

Krem czekoladowy

  • 90 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • 200 g śmietanki kokosowej
  • 75 g masła kakaowego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego, surowego
  • 1 szczypta soli

Mrożona kostka czekoladowa

  • kakao naturalne, niesłodzone, surowe, do oprószenia

Wartości odżywcze
na 1 kawałek
Kalorie
1323.2 kJ / 316.3 kcal
Białko
3.5 g
Węglowodany
19.6 g
Tłuszcz
26.7 g
Tłuszcz nasycony
12.3 g
Błonnik
2.5 g
Sód
17.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy