![Batony energetyczne z suszonymi owocami Batony energetyczne z suszonymi owocami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4A9F743-3BA7-479E-9B2C-91F624F82954/Derivates/15FCAB50-6AE7-430A-840A-7C60BCBD26D7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych
- 40 g suszonych owoców (np. rodzynki, żurawina, itp.)
- 250 g musli
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 125 g migdałów, w płatkach
- 10 g wody
- 100 g miodu, płynnego
- Wartości odżywcze
- na 15 sztuk
- Kalorie
- 11649.7 kJ / 2784.4 kcal
- Białko
- 67.1 g
- Węglowodany
- 368.8 g
- Tłuszcz
- 143.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 27.6 g
- Błonnik
- 49 g
- Sód
- 601.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone smoothie
5min
Batoniki proteinowe
50 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40 min
Granola bananowo-orzechowa
1 Std.
Domowa odżywka białkowa
5min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Batoniki do kieszonki
3h 15 min
Batony kujona
3 Std. 20 Min
Batoniki musli
1 Std.
Smoothie z marchewki
5min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min