Batony energetyczne z suszonymi owocami

Name: Batony energetyczne z suszonymi owocami
Prep time: 15 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 15 sztuk
Ingredients: 60 g orzechów włoskich, łuskanych; 40 g suszonych owoców; 250 g musli; 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao; 125 g migdałów, w płatkach; 10 g wody; 100 g miodu

3.8 (110 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

Liczba porcji 15 sztuk

Składniki

60 g orzechów włoskich, łuskanych
40 g suszonych owoców (np. rodzynki, żurawina, itp.)
250 g musli
70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
125 g migdałów, w płatkach
10 g wody
100 g miodu, płynnego

Wartości odżywcze: na 15 sztuk
Kalorie: 11649.7 kJ / 2784.4 kcal
Białko: 67.1 g
Węglowodany: 368.8 g
Tłuszcz: 143.9 g
Tłuszcz nasycony: 27.6 g
Błonnik: 49 g
Sód: 601.2 mg