![Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C0B2AA37-C47F-4665-90D9-854CD6DCEAC3/Derivates/03016961-FD6E-4944-803C-76A6496C355D.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g bakalii (rodzynek, śliwek, daktyli, orzechów włoskich, migdałów - po 50 g każdego rodzaju)
- 150 g mleka, 3,2% tłuszczu
- 150 g miodu, wielokwiatowego
- 120 g masła, pokrojonego na kawałki
- 20 g kakao
- 200 g płatków owsianych
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 1183.7 kJ / 282.9 kcal
- Białko
- 5.3 g
- Węglowodany
- 42.8 g
- Tłuszcz
- 12.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.9 g
- Błonnik
- 4.9 g
- Sód
- 10.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Granola czekoladowa
1h 15min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Batony kujona
3 Std. 20 Min
Batoniki musli
1 Std.
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Ciastka na myślenie
45 Min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30min