Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

20 unidades

Składniki

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 4 g

Kalorie 699 kJ / 167 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Dezembro 2019 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40 min

Tarte de pera e gengibre - TM5

40 min

Chutney picante de manga e malagueta

45 min

Mistura de especiarias de Natal

5 min

Cenoura agridoce

1 godz.

Bebida de café com abóbora

20 min

Croquetes de arroz de tomate e carne picada

4 godz. 30 min

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25 min

Gelado de abacate, menta e chocolate

8 godz.

Soufflé de legumes da época

2 godz. 10 min

Croquetes de espinafres

1 godz.

Menu: Calzone de espinafres, ricota e tomate e Fondue de chocolate com espetadas de fruta

1 godz. 30 min