Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

20 unidades

Składniki

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 4 g

Kalorie 699 kJ / 167 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Dezembro 2019 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas de alfarroba

40 min

Barras de cereais

30 min

Barras de cereais com maçã e amendoim

40 min

Panquecas de frutos do bosque

45 min

Papas de aveia com leite de amêndoa

8 godz.

Panquecas de aveia

20 min

Panquecas de banana e aveia

15 min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 godz. 55 min

Barritas de cereais

55 min

Barras de aveia

55 min

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5 min

Papas de aveia sem açúcar

15 min