Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g flocos de aveia
- 40 g arroz tufado
- 40 g coco ralado
- 40 g sementes de abóbora
- 40 g flocos de milho
- 100 g amêndoa
- 100 g avelã
- 100 g cranberries
- 30 g sementes de linhaça
- 120 g mel
- 120 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 1 fio de leite condensado q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 699 kJ / 167 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Barras de granola
1 Std. 10 Min
Barras de cereais
25min
Barras energéticas de frutos secos
4u.
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Barras de cereais com alperce
30min
Barras de aveia
55min
Barras de cereais
30min
Barras de cereais
40min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min
Granola de frutos secos com laranja
1小时 15 分钟
Overnight oat de abacate e kiwi
8 godz.
Barras de cereais e maçã
40min