Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

20 unidades

Składniki

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 4 g

Kalorie 699 kJ / 167 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Dezembro 2019 33 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolas energéticas de banana

15 min

Papas de aveia sem açúcar

15 min

Biscoitos de arroz com doce de morango

40 min

Barras de cereais

40 min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 godz. 55 min

Barras de aveia

55 min

Crepes de maçã e canela

30 min

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

5 min

Panquecas de alfarroba

40 min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8 godz.

Barras de cereais

30 min

Bolo de maçã, amêndoa e aveia

45 min