Soufflé de legumes da época

Soufflé de legumes da época

3.7 3 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 10 min

6 doses

Składniki

bolbo de aipo cortado em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
70 g
couve-flor só os floretes
150 g
Azeite q.b. p/ regar
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
laranja (raspa e sumo)
1
espinafres frescos cortados em juliana
40 g
coentros só as folhas
10 g
queijo parmesão
80 g
paprika
1 c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar
leite
580 g
natas
200 g
amido de milho
80 g
noz-moscada
1 pitada de
gemas de ovo
6
claras de ovo
10
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 gotas de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 770.8 mg

Białko 18.3 g

Kalorie 1590.9 kJ / 380.2 kcal

Tłuszcz 23.9 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 13.3 g

Węglowodany 25.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sanduíches com pesto de espinafre

Sanduíches com pesto de espinafre

Brak ocen

Lasanha vegetariana

Lasanha vegetariana

1 godz. 15 min

Sopa de cebola gratinada

Sopa de cebola gratinada

35 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Risoto de alcachofra

Risoto de alcachofra

30 min

Torta de cogumelos

Torta de cogumelos

1 godz. 40 min

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1 godz. 10 min

Sopa de cebola gratinada à francesa

Sopa de cebola gratinada à francesa

5 godz. 30 min

Crepes de frango e molho de espargos

Crepes de frango e molho de espargos

45 min

Crepes de camarão

Crepes de camarão

1 godz. 10 min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2 godz. 30 min

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1 godz.