Rice salad

Rice salad

4.3 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (opcjonalnie)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 485 kcal / 2027 kJ

Białko 21 g

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 59 g

Błonnik 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 151 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Vegetable tortilla with chorizo

Vegetable tortilla with chorizo

50 min

Salmon Dill Muffins

Salmon Dill Muffins

45 min

Mushroom and Artichoke Dip

Mushroom and Artichoke Dip

25 min

Yoghurt and cucumber salad

Yoghurt and cucumber salad

5 min

Chicken with rice

Chicken with rice

1 godz.

Chicken with egg and almond sauce

Chicken with egg and almond sauce

45 min

Chicken and pear pie

Chicken and pear pie

Brak ocen

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 min

Varoma Pizza

Varoma Pizza

1 godz.

Egg white omelette

Egg white omelette

35 min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1 godz.

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 min