Rice salad

Rice salad

4.2 11 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (opcjonalnie)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21 g

Kalorie 2027 kJ / 485 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 min

Steamed pears with chocolate cardamom sauce

40 min

Healthy Gut Zinger (Metric)

10 min

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice (Metric)

45 min

Za'atar flat bread (mankouche)

1 godz. 35 min

Sicilian Caponata

30 min

Dill and Feta Flatbread

1 godz. 20 min

Chicken casserole with saffron and orange

1 godz. 35 min

Mini Vegetable Frittatas

35 min

Mussels in spicy tomato sauce

45 min

Minestrone

45 min

Sweet Rice

1 godz.