Szukaj
Rice salad
TM5 TM31 TM6

Rice salad
4.2 (10 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 eggs
  • 280 g courgettes, cut into small cubes
  • 120 g carrots, cut into small cubes
  • 100 g frozen green peas
  • 1200 g water
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 250 g parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
  • 200 g canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
  • 100 g olives, pitted, whole or chopped
  • 15 - 20 g pickled gherkins, cut into slices
  • 1 sprig fresh mint, leaves only
  • 1 tbsp extra virgin olive oil
  • 1 - 2 tsp vinegar (opcjonalnie)
    lub 1 - 2 tsp lemon juice (opcjonalnie)
  • 7 cherry tomatoes, cut into halves or quarters
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
2027 kJ / 485 kcal
Białko
21 g
Węglowodany
59 g
Tłuszcz
18 g
Błonnik
6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

White Long-grain Rice

White Long-grain Rice

(50)

35 min

Tuna and Spring Onion Quiche

Tuna and Spring Onion Quiche

(50)

2h

Basic White Long Grain Rice

Basic White Long Grain Rice

(28)

35 min

Vegetable potato salad with chicken

Vegetable potato salad with chicken

(3)

1h 15min

Slow Cooked Beets (Metric)

Slow Cooked Beets (Metric)

(3)

40 min

Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter

Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter

(22)

25 min

Raspberry and orange buttermilk ice cream

Raspberry and orange buttermilk ice cream

(3)

10min

Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

(6)

50 min

Cheese Wiz

Cheese Wiz

(3)

10min

Penne pasta with tuna

Penne pasta with tuna

(13)

35 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

(44)

45 min

Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

(76)

1h