Rice salad

Rice salad

4.3 11 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (opcjonalnie)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 485 kcal / 2027 kJ

Białko 21 g

Tłuszcz 18 g

Węglowodany 59 g

Błonnik 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Basic Cookbook 151 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Quark with pickled radish (Thermomix® Cutter)

Quark with pickled radish (Thermomix® Cutter)

Brak ocen

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

1 godz. 10 min

Apricot Dessert with Vanilla Yogurt

Apricot Dessert with Vanilla Yogurt

1 godz. 30 min

Gluten-Free Peach Upside Down Cake

Gluten-Free Peach Upside Down Cake

1 godz. 5 min

Tropical Cashew Rice

Tropical Cashew Rice

1 godz. 45 min

Paella with kidney beans

Paella with kidney beans

55 min

Coconut and Chocolate Easter Cake

Coconut and Chocolate Easter Cake

3 godz.

Cannelloni

Cannelloni

1 godz. 20 min

Chicken breasts with courgette topping

Chicken breasts with courgette topping

50 min

Turkey burgers

Turkey burgers

1 godz. 25 min

Mediterranean Turkey Roulades

Mediterranean Turkey Roulades

45 min

Dairy-free pumpkin soup

Dairy-free pumpkin soup

30 min