Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Cocción de arroz
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de arroz vaporizado
Ensalada
- 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
- 500 g de agua
- 2 zanahorias (aprox. 150 g) en trozos
- 1 - 2 tomates maduros pelados y cortados en dados
- 100 g de mayonesa
- 130 g de aceitunas rellenas de anchoa
- 2 latas de atún en aceite de oliva (aprox. 160 g) (opcjonalnie)
- 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1905 kJ / 456 kcal
- Białko
- 14.23 g
- Węglowodany
- 41.58 g
- Tłuszcz
- 25.84 g
- Błonnik
- 3.04 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40 min
Ensalada de pasta con salchichón
20 Min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 min
Ensalada de patata con langostinos y salsa cóctel
2 Std.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 min
Ensalada alemana de patata
1j 30 mnt
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de cangrejo
1 Std. 40 Min
Huevos rellenos de jamón
15 Min
Ensalada campera con naranja
1h 10 min