Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g carrots, cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
- 3 Tbsp coconut oil
- 2 garlic cloves, crushed
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp dried sage
- 2 Tbsp fresh oregano
- 3 Tbsp mint leaves
- 1000 g water
- 100 g quinoa grains
- 250 g wild rice mix
-
6
spring onions, cut in pieces
lub 60 g shallots, cut in pieces - 120 g red peppers, diced (1 cm)
- 2 - 3 limes, zest and juice, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 4.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10 min
Lentil and Pancetta Stew
1h
Polenta with Ratatouille
1小时 20 分钟
Polenta with Ratatouille
1小时 20 分钟
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1小时 30 分钟
Persian Frittata (Kuku Sabzi)
50min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min
Green Bean Pizza
3 Std.
Shakshuka
50min
Ginger and Lime Fizzy Refresher
24h 30 min
Pancakes with Spinach, Bacon and Ricotta
1 Std. 45 Min
Pissaladière
1小时 30 分钟