Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Blumenkohl, in Röschen
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 80 g rote Zwiebeln, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 6 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Vollmilch
- 6 Eier
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Muskat
- 2 Prisen Pfeffer
- 150 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 500 g Wasser
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1336 kJ / 318 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 21 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Spinat-Tomaten-Omelette
40 Min
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2h
Wirsingtarte
1h 30min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Garnelen-Bohnen-Frittata
45min
Lachsbuletten
40 Min
Hackfleisch-Gemüse-Kuchen
1 Std. 10 Min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 Min
Spinattorte
1h
Blumenkohl-Puffer
30 Min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 Min