Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

3.4 61 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohl in Röschen
250 g
Zucchini in Stücken
250 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
40 g
Parmesan in Stücken
30 g
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Vollmilch
30 g
Eier
6
Salz
½ TL
Muskat
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 18 g

Kalorie 1336 kJ / 318 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Fenchel-Melonen-Salat

20 min

Blumenkohl-Flammkuchen

1 godz. 15 min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15 min

Spinat-Frittata

1 godz.

Grünkohl-Omelette

35 min

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

1 godz.

Polenta-Pie

1 godz. 50 min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10 min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2 godz.

Rotkohl-Risotto

50 min

Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce

1 godz. 10 min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1 godz. 10 min